Psychoterapia
Spokojna, bezpieczna przestrzeń, by zrozumieć swoje emocje i zamienić utrwalone schematy w nowe, wspierające nawyki.
Szczegóły i cennik
Twoja droga do spokoju i jasności zaczyna się tutaj.
Razem możemy więcej. Gabinet psychoterapeutyczny w centrum Legnicy, w którym zamieniamy trudne schematy w nowe nawyki i krok po kroku budujemy odporność emocjonalną.
Jak chcesz zacząć?
Obie drogi prowadzą do tego samego, ciepłego powitania.
- Gabinet w centrum Legnicy
- Dyskrecja i poufność
- Konsultacje online i wizyty domowe
- Pakiet biofeedbacku w 2 ratach 0%
Z czym szukasz wsparcia?
Wybierz temat, a pokażemy formy pomocy, które oferujemy.
Wsparcie dopasowane do Ciebie
Terapia seksuologiczna
Wsparcie dla par i osób, które chcą odbudować bliskość i zaufanie w relacji, w atmosferze szacunku i dyskrecji.
Szczegóły i cennik
Biofeedback i EEG
Nowoczesny trening, który uczy rozpoznawać i regulować reakcje organizmu: napięcie, stres, koncentrację i sen.
Szczegóły i cennik
Hipnoza
Głęboki relaks i skupiona uwaga, w których łatwiej pracować nad utrwalonymi przekonaniami i nawykami.
Szczegóły i cennik
Terapia uzależnień
Praca nad sposobem myślenia, reagowania na stres i zachowaniami, aby krok po kroku odzyskiwać kontrolę nad życiem.
Szczegóły i cennik
Terapia pedagogiczna
Pomoc uczniom w usprawnianiu funkcji, które sprawiają im trudność, aby nauka znów była okazją do sukcesów.
Szczegóły i cennik
Terapia PSIO
Krótka, przyjemna sesja światła i dźwięku, która pomaga się wyciszyć i spokojniej zasnąć.
Szczegóły i cennik
Konsultacje
Porada i wsparcie w konkretnym problemie: w gabinecie, online lub w domu, gdy nie możesz dotrzeć.
Szczegóły i cennik
Nie wiesz, co wybrać?
Zadzwoń lub napisz. Podpowiemy, od czego najlepiej zacząć.
Umów konsultacjęJak wygląda pierwszy krok
Zadzwoń lub napisz
Wybierz sposób, który jest dla Ciebie wygodny. Nie musisz od razu wiedzieć, czego potrzebujesz.
Pierwsza rozmowa
Opowiadasz, co Cię do nas sprowadza, a my omawiamy dostępne formy pracy i koszty.
Wspólny plan
Ustalamy częstotliwość spotkań i pierwsze cele. Decyzja o dalszych krokach zawsze należy do Ciebie.
Przejrzyste ceny
Sylwia Jaszczołt
mgr, psychoterapeutka i seksuolożka
„Każdy człowiek może być szczęśliwy, rozwijać się i realizować.”
Pracuję w nurcie psychoterapii pozytywnej. Pomagam zrozumieć mechanizmy działania umysłu, dotrzeć do źródła trudności, a potem zamienić utrwalone schematy w nowe nawyki i emocje.
Najczęstsze pytania
Czy rozmowy są poufne?
Tak. Zasady poufności omawiamy na pierwszym spotkaniu.
Jak umówić wizytę?
Zadzwoń pod numer 517 900 832 albo wyślij formularz. Oddzwonimy, aby ustalić dogodny termin.
Czy spotkania są też online?
Tak. Dostępne są konsultacje online, a gdy nie możesz dotrzeć do gabinetu, możliwa jest wizyta domowa.
Czy muszę wiedzieć, z czym przychodzę?
Nie. Wystarczy, że czujesz, że chcesz coś zmienić. Pomagamy nazwać trudności na pierwszych spotkaniach.
Z bazy wiedzy
Biofeedback: jak uczymy ciało i umysł samoregulacji
Czujniki pokazują na ekranie to, co zwykle dzieje się niezauważenie: napięcie mięśni, rytm serca, poziom stresu. Dzięki temu uczysz się wpływać na własne reakcje.
EEG-Biofeedback i diagnoza QEEG
Mapa pracy mózgu pozwala dobrać trening do konkretnej osoby, zamiast zgadywać.
Hipnoza i hipnoterapia: czego się spodziewać
To nie utrata kontroli. To stan głębokiego relaksu i skupionej uwagi, w którym łatwiej pracować nad utrwalonymi przekonaniami i nawykami.
Zrób pierwszy krok po swojemu
Wolisz porozmawiać?
517 900 832ul. Najświętszej Marii Panny 5b/159-220 Legnica
Zobacz na mapie (otwiera się w nowej karcie)
optimumidea@gmail.com
Wizyty umawiamy indywidualnie, telefonicznie lub przez formularz.
Porozmawiaj z nami bezpośrednio. Jesteśmy gotowi Cię wysłuchać, kiedy tylko poczujesz, że chcesz zadzwonić.