Hipnoza i hipnoterapia: czego się spodziewać
To nie utrata kontroli. To stan głębokiego relaksu i skupionej uwagi, w którym łatwiej pracować nad utrwalonymi przekonaniami i nawykami.
Hipnoza i hipnoterapia w Legnicy
Głęboki relaks i skupiona uwaga, w których łatwiej pracować nad utrwalonymi przekonaniami i nawykami.
Hipnoza to nie utrata kontroli. To stan głębokiego relaksu i skupionej uwagi, w którym podświadomość jest bardziej otwarta na sugestie. Traktuję ją jako narzędzie zmiany, terapii i rozwoju osobistego. Jestem hipnoterapeutką certyfikowaną m.in. przez OMNI Hypnosis Training Center.
Przebieg sesji
Sesję zaczynamy od rozmowy o Twoich trudnościach, historii i celach. Potem przygotowuję Cię do relaksu i prowadzę w stan hipnozy za pomocą wyobrażeń i spokojnego głosu. Proponuję sugestie dopasowane do celu, a na koniec stopniowo wracasz do pełnej świadomości.
Przez cały czas pozostajesz świadomy/a i możesz przerwać sesję. Pierwsza sesja trwa zwykle około 2,5–3 godzin.
Nad czym można pracować
- nawyki (np. jedzenie pod wpływem emocji, palenie)
- stres i napięcie
- pewność siebie
- sen i wyciszenie
- przeżywanie straty i żałoby
Hipnotyczna opaska żołądkowa
To metoda wspierająca odchudzanie bez operacji. W hipnozie sugeruje się, że na żołądku założono opaskę, co ma pomóc szybciej poczuć sytość. Pracujemy też z jedzeniem emocjonalnym. To uzupełnienie zdrowej diety i ruchu, a nie rozwiązanie gwarantujące efekt: wynik zależy od Twojego zaangażowania.
Najczęstsze pytania
Czy hipnoza to kontrola umysłu?
Nie. Zachowujesz świadomość i kontrolę, a sesję możesz przerwać w dowolnym momencie.
Czy każdy może skorzystać z hipnozy?
Większość osób jest w stanie jej doświadczyć. W niektórych sytuacjach (np. przy zaburzeniach osobowości, schizofrenii czy padaczce) potrzebna jest wcześniejsza konsultacja, dlatego zaczynamy od wywiadu.
Czy hipnoza powoduje utratę pamięci?
Nie. Pamiętasz przebieg sesji.
Cennik: Hipnoza
Hipnoza
| Usługa | Cena |
|---|---|
| Sesja hipnozyok. 2,5–3 godz. | 700 złw pakiecie 2 lub więcej sesji |
| Pierwsza sesja hipnozyok. 2,5–3 godz. | zapytaj o cenę |
| Hipnotyczna opaska na żołądek (odchudzanie) | 1000–1500 zł |
Przeczytaj więcej
Hipnotyczna opaska żołądkowa
Metoda wspierająca odchudzanie, która nie wymaga operacji, ale wymaga Twojego zaangażowania.
Hipnoterapia w żałobie
Delikatne wsparcie, gdy ból po stracie bliskiej osoby trwa dłużej, niż się spodziewasz.