Biofeedback: jak uczymy ciało i umysł samoregulacji
Czujniki pokazują na ekranie to, co zwykle dzieje się niezauważenie: napięcie mięśni, rytm serca, poziom stresu. Dzięki temu uczysz się wpływać na własne reakcje.
Biofeedback i EEG-biofeedback w Legnicy
Nowoczesny trening, który uczy rozpoznawać i regulować reakcje organizmu: napięcie, stres, koncentrację i sen.
Biofeedback to metoda, w której czujniki pokazują na ekranie to, co zwykle dzieje się niezauważenie: napięcie mięśni, rytm serca, poziom stresu czy aktywność mózgu. Dzięki temu uczysz się wpływać na własne reakcje. Metoda jest nieinwazyjna i dostępna dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Jak wygląda sesja
Do skóry przykleja się delikatne czujniki, a wynik pomiaru widzisz na bieżąco jako wykres lub prostą animację. Gdy uda Ci się rozluźnić lub uspokoić oddech, obraz natychmiast to potwierdza. Z czasem ćwiczone umiejętności utrwalają się i działają także poza gabinetem.
Diagnoza QEEG
QEEG to ilościowa analiza zapisu EEG. Rejestrując aktywność mózgu w wielu punktach jednocześnie (nawet 22), tworzy się mapę pracy mózgu. Po badaniu otrzymujesz wynik w formie pisemnej wraz z omówieniem, a na tej podstawie ustalamy plan treningu.
Na czym polega praca
- redukcja napięcia i stresu
- lepsza koncentracja
- spokojniejszy sen
- wsparcie psychoterapii w regulacji emocji
Dostępne programy
- Biofeedback 4-kanałowy
- Biofeedback plus (program dwutygodniowy)
- EEG-biofeedback (neurofeedback)
- diagnoza QEEG
Najczęstsze pytania
Czy biofeedback jest bezpieczny?
To metoda nieinwazyjna: czujniki jedynie odczytują sygnały z ciała. Przed rozpoczęciem omawiamy Twoją sytuację zdrowotną.
Czy zastępuje leczenie?
Nie. Jest uzupełnieniem psychoterapii i leczenia zaleconego przez lekarza, a nie jego zamiennikiem.
Ile sesji potrzeba?
Zależy od celu i reakcji organizmu. Zwykle jest to seria sesji, a program ustalamy indywidualnie. Dostępne są pakiety 10 sesji z płatnością w 2 ratach 0%.
Cennik: Biofeedback i EEG
Biofeedback
| Usługa | Cena |
|---|---|
| Biofeedback plus45 minNowa forma terapii trwająca 2 tygodnie, sesje 6 razy dziennie | 100 zł |
| Biofeedback 4-kanałowy45 min | 160 zł150 zł w pakiecie 10 sesji |
| Biofeedback45 min | 130 zł110 zł w pakiecie 10 sesji |
| Diagnoza QEEGWynik w formie pisemnej wraz z omówieniem | 250 zł |
Przeczytaj więcej
EEG-Biofeedback i diagnoza QEEG
Mapa pracy mózgu pozwala dobrać trening do konkretnej osoby, zamiast zgadywać.