· Psychoterapia · Sylwia Jaszczołt
Na sesji opowiadasz o swoich emocjach, myślach i zachowaniach, a terapeuta słucha i pomaga je zrozumieć. Dochodzimy do źródła trudności, uświadamiamy sobie ich przyczyny, a potem krok po kroku zamieniamy utrwalone schematy w nowe nawyki i emocje.
Pracuję w nurcie psychoterapii pozytywnej, który opiera się na przekonaniu, że każdy ma w sobie zasoby do rozwoju. Spotkania odbywają się zwykle raz w tygodniu lub co dwa tygodnie. Terapia może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, w zależności od Twoich potrzeb. Psychoterapia nie jest dla każdego rozwiązaniem wystarczającym. Czasem potrzebne jest też leczenie lekarskie, o czym rozmawiamy otwarcie.
- Czas sesji
- 55 minut
- Formy
- indywidualna, dla par, grupowa, konsultacje online
Zobacz też: Psychoterapia w Legnicy oraz cennik.
Treść ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej ani psychologicznej.